segunda-feira, 9 de janeiro de 2012

Suco Relaxante ou Energético - Post 2- Dieta Coletiva Ano2


Em um livro simples, dicas fáceis, desenhos coloridos e receitas que a gente pode fazer em casa, sem complicação: sucos, lanches, arrumação da casa, consertos. "Dicas Incríveis" de Sueli Rutkowski.

Este livro não foi presente da editora, e este post não é publieditorial. Comprei dois, um para mim e comprei outro para uma amiga.  Recomendo!!!



A autora indica dois suquinhos bons para estes dias de calor:

SUCO RELAXANTE

100ml de chá de erva cidreira
1 maçã vermelha picada com casca
150ml de suco de maracujá concentrado
1 col sopa de mel
1 folha de alface 

Bater no liquidificador todos os ingredientes e servir bem gelado.




ENERGÉTICO VERMELHO
100ml de suco de uva concentrado
1 beterraba crua ralada
100ml de água de coco
polpa de açaí
cubos de gelo

Bater todos os ingredientes no liquidificador e servir em seguida.


*

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30 comentários:

Gisele Sá postou o comentário número:

Vou ter que entrar nessa dieta coletiva. Estou precisando de um estímulo. Já adiei de hoje para amanhã a dieta porque tem tanto doce na geladeira ainda rsrsrs

✿ chica postou o comentário número:

Adorei o relaxante...O energético me deixa mais à milhão ainda,srsr beijos,linda semana,chica

Ana Beth Lima postou o comentário número:

ah Fernanda. como gostaria de tomar esses sucos, mas desce não viu?Uma bo semana pra vc.

Diacuy postou o comentário número:

Ganhei um vale presente da Saraiva, acho que vou comprar esse livro.
Obrigada pela dica.
bj

Drinha... postou o comentário número:

To fazendo a minha dieta com alguns sucos...

Suco pra eliminar Toxinas

Gengibre
Polpa de maracujá
Couve
Açúcar e gelo a gosto

Bate tudo, coa e toma geladinho!!!!!!


beijos

Natália Guimarães postou o comentário número:

Bom dia...Parece ser muito bom, mas é tão difícil pra mim tomar alguns tipos de suco, pareço até uma criança, rsrsrsrs.
Beijos

Bia Jubiart postou o comentário número:

Amei a dica!

Mestra Fê, já linkei no Face!

Uma semana iluminada e abençoada p/ vc!

Beijãooooooooo

Lúcia Bezerra de Paiva postou o comentário número:

Que presentão de ano novo!
Imagino a delícia que é...é pra já!

Obrigada, Fernanda.
Beijinhos,
da Lúcia

Luciana Santa Rita postou o comentário número:

Já fiz o suco e o que posso dizer: adorei.

Valeu a dica!

Sílvia postou o comentário número:

Oi Fê, como passou esses dias de ano novo? preciso saber mais detalhes dessa dieta coletiva, pois preciso perder uns quilos, o que me falta é perseverança, sou muito ansiosa, mas fiz um acordo comigo mesma de tentar, tenha uma boa semana.
Bjos.
Silvia.

Seguro Desemprego postou o comentário número:

será que resolve mesmo? pra mim é muito sofrimento tomar esses sucos hehe, mas vou tentar... um beijo pra você fernanda =)

Lorena Viana, postou o comentário número:

Tenho que apresentar esse livro a minha família, me incluindo também! heheh ' Esse suco parece ser um delíciaa...
Fernanda querida, sou "novata" no pinterest, como funciona o PAP, se num for ousadia pode me explicar?
Beijinhos cheio de afeto,
uma linda semana, carregada de carinho.
Lorena Viana

Suzy Rhoden postou o comentário número:

Oi Fernanda! Estou te seguindo há alguns dias, desde soube sobre sua visita a Porto Alegre, através de um dos blogs da Chica... Gostei de muita coisa por aqui, mas especialmente deste post e destas dicas, pois estou em fase recém iniciada de reeducação alimentar, caprichando nos sucos! Gosto demais dessas misturas refrescantes, e preciso de energéticos naturais para dar conta da musculação de manhã cedinho, então sua dica foi um presente, obrigada!

Beijos

Adelaide Araçai postou o comentário número:

Adorei a receita dos sucos, aqui no verão é o que mais consumimos...
Muita Luz e Paz!
Abraços

Zizi postou o comentário número:

Adoro sucos energéticos! não conhecia o livro, obrigada pela sugestão
bjo

Mundo da Carol postou o comentário número:

Hummm, deu vontade de tomar suco neste instante, hehehe. Adorooo receitinhas assim, rs.

Ah, passa lá no blog que tem sorteio.

beijos :o)

Inaie postou o comentário número:

engracado como o Brasil e criativo. Aqui o mais exotico que se encontra e suco de cenoura, laranja e gengibre. Ou o famoso e tradicional limao com hortela...

Lola postou o comentário número:

Adoro sucos Fer! Hoje mesmo tomei um clássico que é uma delícia: abacaxi com hortelã bem geladinho!

Bjs

Duas Moças Prendadas ! postou o comentário número:

Oi Fernanda ,
brigada pela visita e por seguir , fiquei muito feliz , admiro muito o seu blog e os pontos de vista que vc. expressa demonstram as suas qualidades .
Apareça sempre a casa é sua , rsss, espero qeue a sua amiga goste do meu cantinho .
Beijão !

SHEYLA - DMULHERES postou o comentário número:

Fernanda querida,
Que livro bárbaro e bem explicativo.Quero saber mais dessa dieta coletiva. Adorei a ideia. Os sucos devem ser bem refrescantes, vou tentar fazê-los e como deve ser o gosto???
Boa semana, bjosss
Sheyla.

Geh*** postou o comentário número:

Um dos meus objetivos pra 2012 é experimentar alimentos novos. Aparentemente de frutas com verduras e legumes não me agrada muito. Mas já aprendi que as vezes o que parece não é. Pra saber se vamos gostar ou não, o único caminho é experimentar. Então, 1º experimento e depois julgo. Estou me empolgando com a leitura de tanto ver indicações e comentários de livros nos blog. Isso é muito bom. As imagens do livro é bem atraente!!

b-jokas

Patricia Herani postou o comentário número:

Suco é tudo de bom, adoro! E este livro vai para a minha lista! Obrigada pela dica!
Bjos floridos

Cristiane Carvalho postou o comentário número:

Oii, passando por aqui pra deixar um carinho, fiquei sem net todo o final de semana, fiquei nervosa pois não podia ver vcs,amo passar por aqui, agradeço a Deus pelas amizades que fiz por aqui, abrimos nossa casa e nosso mundo pra amigos que nem imaginamos em encontrar e só tenho a agradecer pois tenho encontrado mulheres fortes,prendadas, carinhosas, dedicadas e isso me dá forças pra continuar, pois sabemos que nossas vidas não são fáceis, mas são maravilhosas e a minha é super por ter vc como amiga grande bjks doces e fica com Jesus...Cris.

Duas Moças Prendadas ! postou o comentário número:

O livro além de bom , tem uma capa linda ,hein.
Vou testar a receita do primeiro , me apeteceu,por tenho dificuldade pra dormir , rsss.Suco é uma opção infinitamente melhor que refri , eu inclusive me libertei , tomo mas muito pouco.Eu custumo faze de :
couve.limão, gengibre e limão . é uma delícia .
tchau,inté : )

Amora Doce postou o comentário número:

Oi Fernanda!
Aqui em casa, minha mãe e eu somos super fãs de sucos desse tipo!Costumamos tomar, logo cedo, um suco de maçã, berinjela, laranja e folhas de couve.Garanto que nem se nota o gosto da couve no meio do suco e vou te contar, faz uma diferença enorme pra quem tem intestino preguiçoso, como eu!Vale muito a pena!

Beijos!

Cristin postou o comentário número:

Amooooooooo as receitas que dizem:Bata tudo no liquidificador!!! Rsrsr
Bj bonita

Orvalho do Céu postou o comentário número:

Olá,
Nada como uma dieta no verão pra viver leve como o tempo requer!!!
Bjm de paz e alegria

Eu que fiz... ou quase isso postou o comentário número:

Oi Fernanda vi la no face e vim ver, ta certo que a receita é para o verão mas eu to precisando de energia principalmente para as madrugada, Julinha acordou todos os dias da semana!

bjs

Gélia

Jack Lins postou o comentário número:

Olá menina,
Adorei a dica do livro.
Quanto aos sucos voltarei a incorporar na minha dieta, já que estou precisando ficar mais saudável.
Tenha uma ótima semana, beijos
www.meucantinhos.blogspot.com.br

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