segunda-feira, 2 de abril de 2012

Tomates Recheados - Dieta Coletiva - Post 9 Ano 2




Dados do Tomate no site Informação Nutricional

O tomate é boa fonte das vitaminas A, B e C, e de sais minerais como Fósforo, Ferro, Potássio e Magnésio. O tomate também tem um baixo teor de calorias.

A vitamina A é indispensável para a normalidade da vista, mucosas e pele, auxilia o crescimento e evita infecções.

As vitaminas do Complexo B ajudam na regularização do sistema nervoso e aparelho digestivo, tonificam o músculo cardíaco, colaboram para a pele e para o crescimento. Já a vitamina C, principal componente do tomate, dá resistência aos vasos sanguíneos, vitalidade às gengivas, evita a fragilidade dos ossos e má formação dos dentes, contribuindo no combate a infecções e cicatrização de ferimentos.


O tomate é excelente vigorizador do organismo, purificador do sangue, combate doenças do fígado, o desgaste mental, perturbações digestivas e pulmonares, sendo contra-indicado para pessoas que sofram de fermentações gástricas e acidez no estômago.

O suco de tomate puro servido com salsa ajuda a dissolver cálculos renais e, na luta contra infecções em geral, exerce efeito antisséptico no corpo, neutralizando resíduos ácidos.

RECEITA:
√ Lave bem os tomates e remova o conteúdo (sementes)
√ Rechei-e cada um com ricota, manjericão fresco, pimenta do reino moída na hora
√ Ponha no forno para assar por alguns minutos (cerca de 20min para uma assadeira com 12 tomates)
√ Pingue uma gotinha de azeite de olivaextra virgem na hora de servir




Atualizando

Saladinha da Luciana Aragão, hummmm

tomatinho cereja colhido da horta dela!



25 comentários:

Sherol postou o comentário número:

Adoro tomates recheados.Vai ser meu almoço hoje também e com muito orégano e manjericão.
Beijos e um ótimo dia.

Cristin postou o comentário número:

Fiquei tentada a ir para o fogãooo!
Que delícia deve ser!
Bj bonita

Nadja Nema postou o comentário número:

Parece que virou moda, semana passada fiz um post dos meus tomates recheado com ricota no almoço de domingo.
Tem coisa mais fácil e saborosa de fazer e se deliciar?
É sucesso na certa.
Vou conferir a receita.
Abraços e boa semana Fernanda

Turquezza postou o comentário número:

Como tomates todos os dias e de vez em quando faço recheadinhos assim, delícia!
Faço ovos cozidos e recheio também e troco as tampinhas com os tomates.
E faço pinguinhos de maionese, imitando cogumelos! Meu filho e minhas sobrinhas quando eram pequeno adoravam!
Boa semana.
Beijos.

Paty Michele postou o comentário número:

Que delicinha, Fernanda. Estou tentando começar uma dieta, mas como é difícil segui-la!!! Prefiro reduzir as porções e malhar um pouco mais. kkkk

Um abraço!

lena postou o comentário número:

Olá Fernanda.
Gosto muito de tomates e uso muito tanto cozinhado como em salada. Mas nunca fiz recheados. Acho que vou experimentar...
Beijinhos grandes.

Adriana Balreira postou o comentário número:

Fer,
Adoro fazer esses tomates recheados. Agora eu coloco o queijo que tenho em casa...rsrs... Queijo coalho é o que mais uso.
Beijos
Adriana

Pepa postou o comentário número:

Oi Fernanda, é a Vi,gosto muito de tomates, mas as vezes sinto necessidades de come-los, talvez meu organismo esteja sentindo necessidade das vitaminas que você citou.
Quando aquecemos o tomate suas propriedades são potencializadas, portanto esses tomates recheados além de ser delicioso, vai ser ótimo para nossa saúde.
Beijos,Vi

Nadja Nema postou o comentário número:

Obrigada Fernanda pela gentileza de me link.
beijos boa semana

Geh*** postou o comentário número:

Tomates recheados sempre tive vontade de fazê-los mais não sei porque ainda não os fiz.
Todas minhas saladas tem que ter tomate, TODAS!!! Amo, amo, amo!!!

B-jokassssssss

Cacau postou o comentário número:

Delicia de postagem, vou visitar agorinha a Beth Salvia.
Bjs

Luciana Mattos postou o comentário número:

Uhm, é de comer com os olhos.
Amei.
Tô aguardando seguidoras.
Bjs

Fazer Orkut postou o comentário número:

Ai que delicia, fiquei com água na boca Feee!!! Vou tentar fazer com certeza.

Bjss e boa semana querida.

Luciana Aragão postou o comentário número:

Fer,
eu publiquei no face uma foto da saladinha de tomatinhos cereja e manjericão que fiz super natural e o detalhe são que os tomates arranquei na hortinha do meu quintal.

aqui se quizer ver:
http://www.facebook.com/photo.php?fbid=340319366006165&set=a.274302332607869.63579.100000843132647&type=3&theater


bjs

Aaliyahrj postou o comentário número:

realmente muito gostosos! Eu recomendo!
Bjs e uma linda semana!

Beth Salvia postou o comentário número:

Ai Fe fico encantada como vc aproveita imagens, dicas de todas nós nas postagens, adoooro esse seu jeito simples de ser, bjs

Má! postou o comentário número:

Tomate aqui em casa nunca pode faltar, uso em tudo! e amoo!

Bjo Bjo

Bia Jubiart postou o comentário número:

Gosto muitoooooo!

Sem falar que é hiper saudável, principalmente os orgânicos!

Fê, uma semana especial p/ vc!

Beijãooooooo

Elika Vequeti postou o comentário número:

Hum mm.. Delícia! Água na boca de ver tomates recheados!
Bjos

lidiane santos postou o comentário número:

hummm...me deu agua na bok.... delícia....

josiane postou o comentário número:

OI, FERNANDA!
HOJE, QUANDO LI SEU COMENTÁRIO NO MEU BLOG, E DESCOBRI QUE VOCÊ PINTERESTOU UMA IMAGEM MINHA, DA B.C.,FIQUE TODA BOBA!!! MERECEU UM POST!
AI QUE DEMAIS!!! SOU TIPO ASSIM, SUA FÃ! ACHEI DEMAIS, UMA FOTO MINHA TER AGRADADO ASSIM. VALEU!
BJS...

http://artes-da-josi.blogspot.com.br/2012/04/nas-nuvens.html

Gabi Soares postou o comentário número:

acho esses tomatinhos tão liiiindos que da vontade de comer que nem pipoca!

um beijo, Fê !

Rita Isabel postou o comentário número:

eu gosto muito de tomante, quando era criança pegava em tomates e comia como fossem maças... sabia tão bem... esta receita de tomate recheado deixou-me com àgua na boca
bjinhos

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