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sexta-feira, 20 de janeiro de 2017

Lidando com a Alergia



Nesta fase de pele sensível e alergia, estou restringindo todos os cosméticos e, seguindo as prescrições do alergista, não posso usar perfumes, fragrâncias, corantes, conservantes como "methylisothiazolinone" e "methylchloroisothiazolinone", entre outras. Todos os xampus e sabonetes que eu tinha em casa contêm os itens que me causam irritação na pele! Dermatite de contato não é simples, porque são vários itens que podem começar a crise alérgica. Não depende apenas de nós, mas de tudo e de todos que estão ao redor.


Contei o problema à querida amiga Ana Cristina, da Perfume e Poesia, e ela tem feito os sabonetes suaves de que preciso, com azeite de oliva, conforme aprendi no grupo de alérgicos. Sou muito grata à Ana, que pesquisou ingredientes, fez testes, até chegar ao que eu precisava. Também sinto gratidão pelas pessoas do grupo que me ensinaram como me defender das substâncias nocivas.


Atualmente, somente esta parte do pescoço está machucada, e há uma pequena descamação na cabeça. O sabonete puro de oliva deixa a pele bem macia e não causa irritação. Ainda não achei o xampu ideal.



Neste verão super quente do Rio de Janeiro, tenho ido à piscina, mas tenho evitado a praia, porque não posso usar filtro solar. Os cuidados com a pele por causa da alergia me deixam "de castigo", porque tenho que evitar vários ambientes.


Tenho aproveitado para ver um filme por dia e ler dois ou três livros por semana. Reli este, do Mario Sergio Cortella, depois o emprestei a uma amiga. Na página final, vem a melhor frase, que já postei aqui no blog:


"Felicidade não é só a presença daquilo que se quer, mas também a condição de recusar, dizer não, afastar daquilo que não se quer."





Fui à esmalteria e fiz as unhas com a Daiane, manicure que cuida muito bem de mim. O esmalte é Manhattan Last & Shine, com pincel largo e chato, que comprei em Viena em Outubro. Ainda não fiz os posts das viagens, não é? Estou devendo.




Obrigada por sua visita!


Participe desta blogagem coletiva, um post por semana, ou quando for possível, conte o seu momento de gratidão e depois leve seu link lá para a minha amiga Elaine Gaspareto.   #52semanasdegratidão



terça-feira, 6 de outubro de 2015

Gorda ou Magra, Veja Como se Vestir Melhor


Muito magra que parece uma tábua? Muito gorda que parece uma matrona? Quem está na dieta coletiva está em busca da sua melhor forma. Além da reeducação alimentar, uma readequação nas roupas é essencial para levantar a autoestima e ajustar a autoimagem.

{Este post foi publicado em 2011. Eu o trouxe para o Vale A Pena Verde Novo, série do mês de Outubro, em que estarei em viagem.}

Eu tenho uma amiga gordinha, que parece muito gorda porque se veste com roupas estampadas e muito folgadas, como se saísse enrolada na toalha de mesa. Um dia, por milagre, ela apareceu com uma blusa tipo bata, lisa, justa nos seios e decotada, soltinha na parte da barriga e do estômago, e me deu a impressão de que ela havia emagrecido uns 10kg!



Não é necessário ter muitas coisas. Duas blusas estilo cache-coeur (decote V, acinturada), uma calça reta, uma saia evasé (cujo corte é em formato de letra A), batinhas estilo império, colares variados para mudar a cara das roupas, uma echarpe. Pronto, eis que surge uma nova mulher.

Este tipo de roupa que você vê na figura abaixo fica bem em mulheres muito magrinhas e também em muito gordinhas. Calça escura reta e blusa acinturada com decote cache-coeur. As mais velhas devem evitar a barriguinha de fora, que só fica bem nas muito jovens.



Um investimento que compensa demais é um bom sutiã, estruturado e confortável, com enchimento fino e alças firmes. Achei com bons preços nas lojas Renner, C&A e Marisa, mas você pode comprar pela internet também. O importante é pesquisar antes de comprar, lendo sobre cada modelo. Estes que eu mostro abaixo são da marca Hope.




Sutiãs para magrinhas, bojo levemente recheado e com sistema push-up, que une os seios e dá impressão de serem maiores e mais arredondados.




Sutiãs para gordinhas, estruturado, transpassado, que separa os seios e os acomoda melhor no decote, evitando o "monosseio" de vovó.






Mais um modelo reforçado para gordinhas, com detalhes nas alças.








No site Vila Mulher:

“É necessário saber o tamanho certo no estilo adequado. Quando você for comprar leve em consideração o seu tipo de seio. Separado? Flácido? Espalhado? Volumoso? E se pergunte. Qual é o efeito que deseja aproximar? Remodelar? Diminuir?”, esclarece.
Na hora escolher o seu também é importante observar a qualidade dos elásticos, além da sustentação do bojo e das laterais. Tecidos de algodão ou mistos, que misturam fios naturais e sintéticos, são as melhores opções. Sintéticos e pouco absorventes pode atrair fungos embaixo ou no bico dos seios
Experimente vários modelos e perceba que o tamanho certo é aquele que cai como uma luva no seu corpo, conforme o seu objetivo. Algumas regrinhas básicas também ajudam. Para seios grandes, o ideal são aqueles com lateral larga. Não se esqueça de trocar a posição das alças para que os ombros não fiquem marcados ou doloridos.
Existem várias opções no mercado para deixar os seios com a aparência de maiores: enchimentos de tecido, água ou óleo, e meia-taça com aros. Há também aquele com fecho na frente. Ao aproximar os seios dão a impressão de serem maiores. “Escolha sempre bojos mais leves, macios e respiráveis. Eles conferem um efeito de realce elegante, com conforto”, finaliza a diretora de marketing.


sábado, 12 de setembro de 2015

Coma ao Sentir Fome #CurtiCompartilhei



A educação inspira mudanças. Quanto mais você aprende, quanto mais você se informa, mais você muda para melhor, mas sabemos que qualquer mudança é trabalhosa. Pensar dá trabalho, traz questionamentos. 

Este video de três minutos mostra algo interessante sobre batata frita de fast food. Depois de assisti-lo, anotei as palavras-chave, fui ao google pesquisar e vi que já conhecia o autor.



Clique aqui para ver o video de três minutosque eu #CurtiCompartilhei. Trouxe o link de um post no facebook da Ana Matusita 


O homem que fala sobre as batatas fritas do Mc Donalds é o pesquisador e escritor Michael Pollan, autor de muitos livros que combinam história, ciência e tecnologia para nos fazer refletir sobre alimentação.


imagem que ilustra reportagem do jornal Folha de SãoPaulo




Alguns livros de Pollan para ler online




Resumidamente, ele diz que precisamos comer ao sentir fome, e não ao sentir tédio, precisamos preparar nossa comida, evitando alimentos processados, precisamos pensar antes de comer, tomando consciência do nosso consumo.



Cada dia que passa eu aprendo algo sobre alimentação e consumo e assim vou corrigindo meus hábitos, ainda muito cheios de erros, mas sem abrir mão da diversão.

Eu confesso que adoro  comer uma besteira de vez em quando, tomar um chopinho, comer batata frita no bootequim da esquina.


Esmalte Mundial Impala Coleção Meus Segredos cor Eu Confesso




Estava em dúvida sobre a cor de esmalte que usaria nesta semana e, acredite, a inspiração veio no hortifruti, quando vi o roxo quase preto das berinjelas.



O que você viu de interessante nesta semana que vale a pena compartilhar?

sábado, 29 de agosto de 2015

Felicidade a Nosso Modo #CurtiCompartilhei

Felicidade a meu modo: 

√ criar coisas, seja artesanato, seja comida, seja para arrumar a minha casa. O dia em que não exercito minha criatividade, fico bem chateada. Pintar me faz bem.



√ ler e escrever livros, posts, bilhetes, trocar mensagens. Lendo e escrevendo, amplio meus canais com o mundo, me sinto menos só. Nesta semana li dois livros e descartei um terceiro, chato de doer. Estou apoiando o projeto #CompartilhePalavras, porque essa leitura me traz bem-estar imediato.



√ ter momentos a sós, mesmo estando com gente em volta, poder me voltar para o que quero pensar, sem ser solicitada, sem ter que falar nada. Estar sozinha sem ser solitária é bom demais.

√ quando o barulho da chavinha girando na porta anuncia que os filhos chegaram da escola, ou que o marido chegou do trabalho, eu já sinto a felicidade da paz, como quem diz: ufa, sobrevivemos a mais um dia na selva de pedra.

√ amassar, abraçar e beijar minhas cachorras renova as minhas energias e me faz mais feliz.

√ falar bobagem com as amigas e rir bastante, ou choramingar no ombro de alguém, me faz feliz, porque o ser humano quer acolhimento desde que nasce até o último dia de vida.


√ vencer uma etapa, vencer um medo, me deixa feliz, e eu tenho inúmeros medos empilhados para serem vencidos.

√ assistir filmes em casa ou no cinema. Cada filme é uma pequena viagem, que me emociona ou me renova. Veja meu álbum no Facebook com todos os filmes de 2014 e os de 2015.


√ Comer algo gostoso, principalmente se eu mesma que fiz, me dá uma sensação ótima. Minha amiga Chris, do blog Inventando com a Mamãe, me deu três pequenos vidros com chutneys de banana, manga e cebola, que eu comi com uma crepioca que fiz para um café da manhã a dois. Deliciosas!


crepiocas sem glúten e sem lactose, para as barriguinhas murcharem


Crepioca especial: duas colheres de sopa de goma de tapioca, uma colher de sopa de fécula de batata (parece maizena e vendem em loja de produtos naturais), dois ovos. Mexi tudo, juntei pitada de açúcar, sal e pimenta moída na hora. Tostei na frigideira untada com manteiga ghee, recheei-as com queijo sem lactose e as servi quentinhas com os chutneys. Meu amor comeu e repetiu!



Se não achar para vender em sua cidade, faça, é simples:


Receita fácil de chutney de cebola no Brisando na Cozinha.

*

Chris fez um post sensacional após ler um texto da Martha Medeiros, em que a autora relata os seus desejos para o ano que se inicia (1999). Chris escreveu "Felicidade a meu modo" contando seus pequenos prazeres. 






Usei esmalte Lorrac cor Âmara, que comprei por cerca de R$ 3,00 na Pink Casa da Manicura. Ele é do tom idêntico ao esmalte Chanel cor Acessoire, que custa 26 euros (cerca de 100 reais).




Se puder, leia o post da Chris e inspire-se,  
escrevendo também sobre FELICIDADE a SEU MODO.





segunda-feira, 14 de abril de 2014

Rugas



Duas coisas evidenciam ainda mais nossas rugas: o sol excessivo e o mau humor. Gente que usa filtro solar e gente que ri, bem humorada, fica com a pele melhor. Não é lenda, é fato.

Neste dia, ri tanto que chorei, borrei o rímel, gargalhei. E o que é melhor: não ri de ninguém, ri da vida, das coisas bobas do cotidiano. (obrigada, amigas).




Pele fácida ou papada? Rugas ou manchas? Quem se importa quando se tem outras coisas boas em que focar? O foco é ser feliz. Ser gentil faz parte da felicidade, assim como ser grato. 


Tento manter meu foco em tudo o que é positivo, deixando para trás o que é negativo, nocivo, azedo. Essa leveza faz com que eu me sinta mais jovem hoje do que há 20 anos, mesmo tendo muito mais rugas.


Controlo as rugas do rosto com tratamentos dermatológicos suaves, nunca fiz, e acho que nunca farei, cirurgia plástica. Mesmo assim, as rugas e manchas das minhas mãos pioram a cada dia, porque lavo-as constantemente, e nem sempre reponho o filtro solar. Manchas envelhecem o visual mais do que rugas, pode observar.




Amo minhas mãos, porque elas fazem muitas coisas bonitas e produtivas (postei sobre esse assunto uma vez, leia "O Melhor de Mim").


A historiadora Mary del Priore escreveu no livro Histórias e Conversas de Mulher que a sociedade de consumo nos exige hoje pele lisa e esticada muito mais do que nos exige roupas de grife, e que a gente permaneça para sempre jovem (também já postei sobre o assunto aqui). 


A escritora aprofunda a questão em um capítulo voltado à estética feminina nos dias atuais. Veja um trechinho na imagem que segue:



Limpeza, hidratação e filtro solar são os cuidados básicos. Ingerir fibras, beber muita água, evitar o excesso de sol e diminuir o consumo de alimentos industrializados são atitudes que ajudam a retardar o envelhecimento da pele.


De nada adianta uma pele lisa em um rosto carrancudo. Lembre-se disso e sorria mais.








terça-feira, 18 de março de 2014

Esmaltes e Cabelos



Este post foi publicado originalmente em 03 de Novembro de 2012 e hoje, 18 de Março de 2014, eu o editei para participar da blogagem coletiva de fotografia "Cabelos".


Em maio de 2013, cortei chanel assimétrico. A cabelereira é a moça que está comigo na foto. Depois de anos usando fio reto abaixo dos ombros, me senti leve e livre com um cabelinho curto:




Cortar cabelo é viciante, ainda mais se cresce rápido como o meu. Então, em fevereiro de 2014, cortei mais curto, viradinho para fora, com as pontas desfiadas (chanel efilado):

(estou segurando a papada das amigas que estão com o 'seus botox' vencidos)


*

Esmalte Sally Hansen Insta-Dri, com pincel largo e chato, excelente cobertura, fácil de aplicar, perfeito para quem pinta as unhas em casa, sozinha, sem ir à manicure.


Escolhi a cor Slick Slate, que parece o castanho do meu cabelo.


Quem tem muito tempo e dinheiro nem precisa se preocupar com os cabelos. Vai três vezes por semana ao cabelereiro e deixa que ele resolva todos os seus problemas. Nós, que temos que administrar nossos recursos da forma mais prática e funcional possível, precisamos estar atentas a alguns itens:



  • Higiene perfeita com xampus adequados ao nosso tipo de cabelo 
  • Hidratação semanal, mesmo que seja rápida e caseira
  • Pentes largos para desembareçar os fios
  • Secador só de vez em quando, pois calor demais deixa a raiz oleosa e o fio ressecado
  • Finalizadores que deixem os cabelos na sua melhor forma, os lisos mais lisos, os cacheados com cachos bem definidos, o brilho mais intenso, o frizz controlado.


Meu antifrizz favorito se chama Frizz-Ease. Eu uso o Sérum John Frieda desde 1998, pois uma gotinha apenas já ajuda a controlar os arrepiadinhos que aparecem no tempo úmido.


No Brasil, o tubo custa cerca de 60 reais. No exterior, custa cerca de 20 reais. Ele dura em média de 4 meses para mim.


Cabelo branco é o fim. Há quem goste, mas eu odeio. Acho que é bom para quem tem mais de 88 anos e só. Eu mesma aplico um xampu tonalizante, Casting da L'Oreal, duas vezes por mês. A cor que eu uso é 6.0 Louro EscurO. O meu castanho natural permanece inalterado, e os fios brancos ganham um tom meio acobreado.



A cada 3 meses ou 4 meses, faço escova progressiva e vou ao salão passar o tonalizante Richesse, que cobre melhor os branquinhos do que o tonalizante aplicado em casa.


Na luz artificial branca, o esmalte ficou cinza!


O que eu tenho usado há anos:
  • xampu Natura linha Naturaplant para cabelos quimicamente tratados diariamente ou xampu Vizcaya Keratina
  • hidratação com ampola Vizcaya Keratina ou Alfaparf Semi di Lino uma vez na semana
  • Não uso condicionador, por isso uso um finalizador diariamente e prefiro da marca John Frieda. Não é propaganda, indico porque o uso há mais de uma década e sempre obtenho o efeito desejado. 
  • Este sérum de hidratação noturna não deu certo para mim. Deixou meu cabelo pesado e com aspecto de sujo. Penso que é ótimo para quem tem cabelos ressecados.
  • Corto as pontas dos fios a cada 2 meses. 




Clique na minha foto e veja o post sobre a hidratação caseira com Alfaparf Semi di Lino



Cortar 2 centímetros das pontinhas faz toda a diferença no visual. Clique na imagem e veja como a gente muda.




Gostou das minhas dicas? Agora me conte as suas! 
Traga todas as suas amigas: carecas, cabeludas, descabeladas, venham brincar.


Na semana que vem
(ou cheia de charme, se quiser Chayenizar)




*


ATUALIZANDO
Este post foi atualizado em 18 de março de 2014 para participara da blogagem coletiva de fotografia da Dani Moreno.


terça-feira, 1 de outubro de 2013

Engordar ou Emagrecer - a infalível #dieta do JAQUE



Voltei ao pilates e continuo a caminhar, reduzi o consumo de laticínios, como de tudo, mas bem pouco. Preciso reduzir a gordura abdominal, a pancinha. Vamos focar na dieta do JAQUE?



Tenho comido mais fibras e bebo bastante líquido. Abri mão dos iogurtes, pois eles deixam minha barriga inchada. Cortei de vez os refrigerantes e sucos artificiais. Evito alimentos com corante. Estou me sentindo bem, mas só vou ter certeza de que isso fez diferença na saúde em novembro, quando estiver com o resultado dos meus exames em mãos.


A Dieta do "JAQUE" é perfeita para emagrecer ou para engordar. 
Você escolhe os complementos!




Nos finais de semana, um chope ou caipirinha e mais uma comida "maléfica" com friturinhas e outras coisas gostosas, em pouquinha quantidade. De segunda a sexta-feira, só saúde no prato.




Quanto mais cor, melhor. 



Este post foi escrito em 2012, contando como funciona a infalível dieta do "Jaque". Eu o editei com novas imagens. Veja se você se identifica com algo:


Dieta do "JÁ QUE" para engordar

Já que sobrou só  uma fatia de pizza, vou comer, pois o queijo vai ressecar.

Já que só tem um restinho de mousse no pote, vou comer, para lavar a vasilha.

Já que esta coca cola vai ficar sem gás, vou beber o restante da latinha.

Já que choveu, vou assar um pão.

Já que tem pão caseiro, vou abrir uma geléia que ganhei.

Já que vou comer pão com geléia, passarei um cafezinho.

Já que vou tomar um cafezinho, só duas colheres de açúcar para adoçá-lo.

Já que tem legumes, vou fazer um sopão (com macarrão, fubá, carnes, senão não tem graça).

Já que a comida está ótima, vou repetir, porque amanhã não vai ter mais.

Já que tem churrasco na casa de Fulano, vou comer muito, pois não tenho churrasqueira em casa.

Já que este restaurante é buffet livre, vou repetir, porque daí não janto hoje (lógico que vai jantar sim).

(Você já viu esse filme, né?)


Dieta do "JÁ QUE" para emagrecer.

Já que quero uma barriga sequinha, assarei pão só um vez ao mês.

Já que assei pão, cortarei metade e doarei para uma amiga, assim sobra menos tentação aqui em casa.

Já que vou comer geléia, comprarei as naturais, sem açúcar e corantes.

Já que me livrei do vício do refrigerante, só tomarei uma latinha por semana.

Já que abri a latinha de refrigerante, tomarei só metade, para o vício não voltar.

Já que  tenho desejo de comer pizza, comprarei a bem pequena  para não ter sobras.

Já que vou comer uma comida bem gostosa, comerei em um pratinho de sobremesa, para não me servir demais.

Já que eu quero uma vida mais saudável, comprarei pouquíssimas guloseimas no mercado.

Já que tem muitas guloseimas em casa, vou guardá-las longe dos olhos  em local de difícil acesso,  para não ficar com desejo incontrolável.

Já que vou comer guloseimas porque não me controlei, antes eu vou beber um enorme copo de água fresca.

Já que água faz bem, desintoxica e hidrata, tomarei um copinho a cada hora.

Já que preciso mastigar algo, mastigarei duas uvinhas passa e uma castanha.

Já que estou sem frutas secas, mastigarei 1/4 de maçã ou de laranja a cada hora.

Já que descobri que leite estufa minha barriga, cortei os iogurtes da lista de compras e só uso leite 90% menos lactose.

Já que a receita manda por uma lata creme de leite, o trocarei por meia caixinha de creme de soja.

Já que morro de medo de ter AVC e pressão alta, reduzi o sal em pelo menos 30%.

Já que vou reduzir o sal, aumentarei o consumo de frutas e legumes frescos, in natura.

Já que o ano está começando, vou estabelecer metas semanais, pois as metas anuais eu perco de vista e acabo não cumprindo, o que me causa grande frustração.

Já que acho um saco fazer dieta, minha resolução desta semana é: ao me servir, retirarei 1/3 do que pus no prato ou copo. Simples assim.

Use a dieta do "JÁ QUE", anote e compartilhe com as amigas. Para gordas que querem emagrecer, para magras que querem engordar, para quem só quer perder um pneuzinho, para quem quer mudar o seu estilo de vida, o importante é lembrar: 

JÁ QUE eu quero, eu vou fazer uma alimentação consciente, sem gastos e sem privações excessivas, sem fórmulas mirabolantes, apenas com BOM SENSO e AUTOCONTROLE.

Pare e pense antes de comer qualquer coisa, pois esta paradinha para pensar no "JÁ QUE" vai fazer a diferença mês a mês.



Em 2011, começamos a Dieta Coletiva, em que cada pessoa buscava o seu melhor peso sem sofrer e com saúde, numa busca por motivação e reeducação. Cerca de 300 blogueiras aderiram. Veja meus posts clicando no marcador Dieta Coletiva.



ATENÇÃO

Nesta quarta, dia 02 de Outubro, estou no blog da Divitae falando sobre arte e cor. Venha ler e traga mais colorido para a sua vida!


Clique e curta no facebook A Gente Escolhe Ser Feliz
(desativarei o perfil pessoal em breve e ficarei somente com a página)




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quarta-feira, 7 de agosto de 2013

#Sorteio Maquiagem Impala Cosméticos



Recebi uma caixa linda com algumas maquiagens que estão sendo lançadas pela Impala Cosméticos, da Mundia Impala. Tudo lindo, caprichado, de bom gosto. E vou sortear dois itens aqui:

Rímel, primer, gloss, blush, pó



A embalagem preta fosca já era prenúncio de que o conteúdo seria especial


Cada item foi elaborado em várias tonalidades, para combinar com todos os tons de pele. 


Este duo de pó combina o pó compacto na parte superior do estojo com o pó facial solto na parte de baixo. 


O brilho labial com glitter vai agradar quem quer brilhar!


O que mais me seduziu foi o blush em esferas, porque é lindo e veio com um pincel supermacio. Este blush eu sorteei aqui no post Esmalte e Inverno, e a ganhadora foi a blogueira Neili do blog Reformando a Dois.

nesta imagem, estou usando esmalte Impala cor Quero Tudo


Todas nós que gostamos dos esmaltes Impala poderemos desfrutar agora da nova linha de cosméticos, que em breve vai estar nas lojas:

*** SORTEIO DESCOMPLICADO***

Você deixa um comentário neste post e concorre ao rímel Impala Roxo Escuro e ao brilho labial que aparecem neste post.  O rímel irá lacrado e será entregue pelos correios em qualquer endereço no Brasil.


Valendo dois comentários por pessoa até o dia 12 de agosto domingo. Pedirei um número ao vivo no facebook ou twitter. Os comentários deste post não serão liberados até domingo.

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Você já conhece a página da Mundial Impala no Facebook? Clique e curta!


10 de Agosto Esmalte e DICAS DE LEITURA
Mostre o blog, o site, o livro, a revista ou jornal que você sempre lê, ou que você está lendo e quer compartilhar


Inspire-se vendo todos os posts da blogagem coletiva desde 2010 neste link http://www.fernandareali.com/p/blogagem.html



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