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terça-feira, 5 de setembro de 2017

Como Nossos Pais




Versos que conversam comigo há anos: a música
Como nossos pais repercute sempre com verdade em mim. 


(...)
Viver é melhor que sonhar
Eu sei que o amor
É uma coisa boa
Mas também sei
Que qualquer canto
É menor do que a vida
De qualquer pessoa...

(...)

Você me pergunta
Pela minha paixão
Digo que estou encantada
Como uma nova invenção
Eu vou ficar nesta cidade
Não vou voltar pro sertão
Pois vejo vir vindo no vento
Cheiro de nova estação
Eu sei de tudo na ferida viva
Do meu coração...

(...)

Minha dor é perceber
Que apesar de termos
Feito tudo o que fizemos
Ainda somos os mesmos
E vivemos
Ainda somos os mesmos
E vivemos
Como os nossos pais...


Meu amor tem sido a melhor companhia para todos os momentos. Com ele fui ver este filme impactante, que se chama "Como nossos Pais", vencedor de diversos prêmios Kikito em Gramado.  #comonossospaisofilme tem tido uma trajetória de sucesso também no exterior. 

O filme se passa em São Paulo, conta a história de Rosa, sua mãe, suas filhas, seu marido, seu estresse, suas angústias, seus desejos, suas frustrações. Rosa poderia ser cada uma de nós em algum momento da vida. Veja o trailer, leia as críticas, assista ao filme, reflita, se emocione. É um trabalho de equipe muito bem concatenado, em que Maria Ribeiro brilha.



Assista ao trailer aqui.


Um momento que vou lembrar para sempre foi o show do cantor Paulo Ricardo no Teatro Riachuelo. Fui com minha filha Helena, com a querida amiga Chris Inventando com a mamãe, e a amiga dela, super simpática, a Marcia. Adorei tudo, cada momento. Paulo Ricardo continua talentoso e carismático, como era da primeira vem em que eu o vi, em 1985. 



Fique atendo às próximas apresentações no show On The Rock.

Chris também postou sobre o show do Paulo ricardo. Dê uma espiadinha no 
Inventando com a Mamãe.


Se você assistir ao filme Como nossos pais, por favor, me conte. Quero saber se foi tão impactante para você como foi para mim. Obrigada pela sua visita!


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domingo, 20 de agosto de 2017

O prazer não é complicado


Li e reli esta frase: "o prazer não é complicado". Como assim? Então por que é que estou vivendo as coisas sem sentir o verdadeiro sabor delas, como se a rotina não me trouxesse prazer? 

Eu gosto de ter prazer diariamente, seja fisicamente, em um beijo na boca, por exemplo, ou intelectualmente, assistindo a um filme interessante, ou ainda tendo uma conversa bacana. Viver sem perceber os prazeres cotidianos nem é viver, é apenas existir.




Ser grato nos faz perceber nossos pequenos prazeres. Ser generoso é uma forma de sentir prazer, ao percebermos o bem que foi possível proporcionar a alguém. 



Estas fotos são do livro Código de um Cavaleiro, que eu recomendo e estou sempre citando. Ele traz uma coletânea de frases e situações que vivemos com frequencia. 


"Rules for a Knight" foi escrito por um ator que adoro, que atuou na trilogia Antes do Amanhecer, Antes do Por do Sol, Antes da Meia Noite. Ele se chama Ethan Hawke e fez o sensacional pai em "Boyhood"(filmão).



Entre os prazeres descomplicados destes últimos dias, estão os momentos a dois que passei com meu marido. Planejamos um tempo de qualidade para nós, fomos a um show de jazz, para ouvir Daniela Spielman, jantamos em um bistrô, comemos um atum muito bom, conversamos horas e horas, namoramos sossegadamente, caminhamos pelo bairro, aproveitamos para ver vários filmes italianos. 


Usei o esmalte Mavala cor Moscow para surpreender o meu amado, já que ele estuda russo, e aproveitei para aprender umas palavrinhas:

Я тебя люблю
 

Любимый

КотикДорогой




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sexta-feira, 28 de julho de 2017

Santa Ajuda com Micaela



Recomendo este livro, bem útil e bem bonito, com fotos grandes, diagramação ótima, tema necessário: Santa Ajuda com Micaela Góes, baseado nas dicas de organização que ela dá no programa do canal GNT. 



Eu sou uma bagunceira arrumadinha, pois arrumo, arrumo e, zummm, bagunço tudo de novo! Além de ler o livro da Micaela, vou ficar relendo e consultando sempre.  Comprei-o em uma promoção na Livraria Saraiva por R$ 39,90.


Passeando pelo centro do Rio com a tia Lekka, vimos uma vitrine linda da loja Papel Craft, em que tinha esta placa na porta. A frase me conquistou. O melhor da vida é analógico. Viagens, banho de chuva, abraços, risos, beijos.



Arrumando a pequena estante que tenho embaixo da escada da sala, achei um livro de poemas da Martha Medeiros. Os primeiros versos que li nesse dia foram: 

"só levo a sério no mundo 
o que lhe torna prazeroso

fútil é o tempo desperdiçado
 com especulações críticas e financeiras

 a vida não é mais que uma besteira 
bem curtida."



Ganhei esta flor da professora May, que passou aqui na portaria e a deixou pra mim. Esse pequeno gesto iluminou o meu dia. Como é bom alguém lembrar da gente com carinho! Ontem, Vanusia replantou esta flor em m vaso maior, para que cresça bastante. Ela é linda, né?




Começamos a namorar no século passado ao som dos Beatles. Meu amor era um menino que tocava The Beatles em uma bandinha no colégio. Vinte e muitos anos depois, fomos namorar ouvindo nossas músicas. Levamos os filhos, que têm aulas de canto e já sabem várias letras. Beatles num Céu de Diamantes é um espetáculo de extremo bom gosto, com uma hora e meia de boa música, atores/ cantores ótimos. Está em cartaz desde 2008 e já foi assistido por mais de 700 mil pessoas. Se você quiser se encantar com o show, assista um pedacinho no youtube clicando aqui 



Nestas fotos, eu estava usando o esmalte Risqué, cor POEMA.


Foi uma semana com muitas coisas para agradecer: leituras, músicas, passeios, carinho, amor.


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sábado, 24 de junho de 2017

O filme Lion - solidariedade e gratidão


Eu assisti ao filme Lion umas cinco vezes. Gostei tanto que o indico para todo mundo. É um filme emocionante, sem ser meloso, tem uma história bem contada, tem um roteiro inteligente, tem uma fotografia linda, tem atores maravilhosos. Ele é baseado em fatos reais, mas mesmo conhecendo a história toda, ele nos surpreende. Ele mostra um homem tentando descobrir sua origem, pois foi adotado quando era pequeno, em um país distante, e sente necessidade de montar o quebra-cabeça de sua vida. Saroo é inteligente, é amoroso, é grato. Ele vê seu passado e seu presente com gratidão. Você pode assisti-lo na Netflix ou no Telecine Play. Clique para ver o trailer.



Em uma cena de Lion, Saroo está angustiado, conversa com a namorada sobre o que aconteceu, e ela, mesmo sem poder ajudá-lo a resolver o problema, o conforta estando junto com ele. Às vezes, a ajuda que podemos dar está apenas e tão somente na nossa presença, no desejo de estar passando um momento juntos. Leia mais sobre o filme Lion, uma jornada para casa.

Eu chorei muito, desde que a Gabi morreu, no dia 12 de Maio. O meu autocontrole só funciona durante o dia, ele desaparece na hora de dormir. Sinto insônia, sinto fome, como besteiras, engordei. Uma ansiedade e um nó na garganta tomaram conta de mim. Hoje, venho agradecer às amigas que me deram atenção, carinho, e que se dispuseram a passar um tempinho comigo. 









Unhas com esmalte Risqué Licor, hipoalergênico, cor de vinho bem escuro. 
Pintei em casa, dá para perceber os borradinhos.



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sexta-feira, 16 de junho de 2017

Como Ser Feliz no Amor e no Casamento


Ler sobre o amor e casamento não faz a gente saber amar, mas nos ajuda a refletir se podemos receber e dar amor de melhor qualidade.  Seguem algumas sugestões de textos e filmes sobre amor que li e vi no último mês.

Livro 365 Dias Extraordinários


O Dr. Flavio Gikovate, falecido no final de 2016, tem diversos livros sobre relacionamentos a dois, e este Para ser feliz no amor, mostra como o medo e a baixa autoestima podem destruir nossa vida amorosa.




"(...) O primeiro passo para a felicidade sentimental consiste em aprendermos a ficar razoavelmente bem sozinhos.

Trata-se de um aprendizado e requer treinamento, já que nossa cultura não nos estimula a isso. Temos que nos esforçar muito, já que os primeiros dias de solidão podem ser muito sofridos.

Com o passar do tempo aprendemos a nos entreter com nossos pensamentos, com leituras, música, filmes, internet etc. Aprendemos a nos aproximar de pessoas novas e até mesmo a comer sozinhos.

Pessoas capazes de ficar bem consigo mesmas são menos ansiosas e podem esperar com mais sabedoria a chegada de amigos e parceiros sentimentais adequados. (...)"



Já conheci casais em relacionamentos abusivos e, felizmente, aqui em casa não existe isso.  Qualquer desacordo ou desavença é conversada, porque nós sabemos que o diálogo é o caminho. Tentar ser o melhor ouvinte que puder é uma boa dica. Ouvir bem significa saber conversar bem, e isso gera o melhor entendimento.



Eu sou muito grata ao meu marido, meu companheiro de vida, que me inspira a estudar, aprender e a ser mais bem informada, me mostra lugares bacanas, me dá livros de presente, me desafia aprender. 



*

Para descontrair, trago duas comédias argentinas que atualmente estão na Netflix. Adrián Suar é o ator protagonista nos dois filmes. Un novio para mi mujer mostra um marido exausto do mau humor de sua mulher, que é grosseira e chata. Ele tem medo de pedir o divórcio e ter que aguentar sua ira, então decide arrumar um namorado para ela, acreditando que ela mesma vá pedir a separação se estiver apaixonada pelo sujeito. 



Nesta outra comédia, Dos más Dos, vemos dois médicos, que são sócios em uma clínica e mantêm uma amizade há muitos anos. Um dia, a mulher de um deles resolve propor que façam algo para movimentar a rotina do casamento, e sugere o swing, a troca de casais. Achei o filme bem divertido e com ótimos diálogos, mas o desfecho foi chatinho e moralista.



Por causa da alergia, continuo muito seletiva com os esmaltes, e o Manhatthan Last & Shine é seguro para mim, não causando nenhuma reação alérgica. Esta cor 540 Dark Dance é um vinho, com pitada de marrom, bem bonito para o Outono/ Inverno.





Leia mais sobre o Dr Flavio Gikovate no site Contioutra.

Clique AQUI e leia um trecho maior do livro Para ser feliz no amor.


Este post participa da blogagem coletiva da Elaine Gaspareto





sexta-feira, 17 de fevereiro de 2017

Faça seu Projeto Felicidade



Sempre tive tendência a melancolia, à tristeza, ao negativismo e à depressão. Depois de alguns anos na terapia, consegui mudar em alguns aspectos, fazendo escolhas melhores, dizendo NÃO para o que me machuca e SIM para o que me faz bem. Mesmo assim, todos os dias preciso fazer essa escolha, porque o mau humor e o negativismo são insidiosos, vão espreitando e tomam conta de tudo. Assim como a pessoa escolhe o filme que vai assistir, a roupa que vai vestir, precisa escolher a ATITUDE que vai tomar diariamente. 



Mês de Novembro: Manter o Coração Satisfeito



Comprei The Happiness Project em Amsterdã, o livro estava escrito em inglês, devorei, li, reli, mas precisava ler em português, porque sabia que me tocaria mais. Foi uma excelente compra. A releitura está me fazendo muito bem.



O livro é dividido de forma a que o projeto seja factível em um ano, para cada mês um assunto é abordado e objetivos são propostos. É tudo muito simples, muito fácil de compreender, mas é difícil aplicar no cotidiano.




Eu não sei perdoar e tenho uma enorme dificuldade em lidar com as frustrações, e o livro me lembra do que posso corrigir. Esta lição eu já sabia: "A felicidade tem uma influência forte no casamento, porque os cônjuges "pegam"o humor do outro com muita facilidade". Não somente cônjuges, mas também todos que convivem se contaminam com o humor alheio. 



Fevereiro: Lembre-se do Amor


Como reagir de forma mais positiva quando a gente é negativa? Tentando se educar. A aprendizagem é um processo constante, temos que lembrar disso. 




Não posso gastar, pois estou economizando para...



É preciso reservar um momento para rir, para criar, para se divertir.

Mês de Maio: Levar a Brincadeira a Sério


Todo o texto da escritora Gretchen Rubin pode ser encontrado na internet, mas eu recomendo que compre o livro porque é preciso reler, marcar, consultar. Gostei de tudo, por isso é difícil selecionar poucos trechos.




 O que eu tenho tentado por em prática:

- Fazer um diário alimentar, ter consciência do que como e bebo
- Guardar lembranças felizes para acessar nos momentos difíceis
- Arrumar um tempo para ser boba, dar risada

- Manter um caderno de gratidão
- Pegar leve com as pessoas, deixar pra lá o que não for tão importante
- Evitar ao máximo fazer comentários negativos

- Gerar mais emoções positivas
- Agir de forma a dar provas de amor; somente a palavra não basta
- Sair da rotina de vez em quando, experimentar algo novo
- Lembrar do que é realmente importante
- Cultivar o sentimento de gratidão diariamente




Visite o site da escritora Gretchen Rubin e leia mais sobre os livros dela. O site está escrito em inglês e, se for necessário, use o google tradutor para ajudá-lo.

No blog Desassossegada, a blogueira Stephanie escreveu sobre como este livro a tocou. 

Obrigada por ler meu post. Se puder, escreva o link do seu blog nos comentários, para que eu possa retribuir a sua visita.


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sexta-feira, 10 de fevereiro de 2017

Mantenha um Diário Alimentar




Com os episódios de alergia, fui obrigada a abrir mão de diversos produtos, conforme já contei aqui no blog. No meio de tantas privações, teve uma coisa boa: voltei a fazer um diário alimentar. Não é nada muito elaborado, então eu anoto em uma ou duas linhas tudo o que comi de diferente no dia. Assim, se surgir alguma irritação na pele, tenho um caminho para investigar. Já usei esse método na época em que sofri com enxaqueca e me ajudou muito.

Capítulo do livro Project Happiness, de Gretchen Rubin. 


"Medite, estimule a mente, mantenha um diário alimentar."


Não sei meditar, mas consigo focar na leitura por uma hora por dia, e isso me faz bem, descansa a mente dos estímulos excessivos da TV e da internet. Este livro Project Happiness é bem simples, mas muito útil. Vou mostrar o que aprendi com ele na semana que vem.

Quando a gente anota o que comeu e bebeu, a gente passa a perceber o que entra no nosso organismo, e isso é ótimo, porque nos faz escolher o melhor possível.

Todos os dias, tenho feito suco natural, bebo mais água, cada vez como menos alimentos processados, tenho sempre ervas e temperos frescos. Recomendo que você anote o que come e o que bebe. Vai notar uma melhora.

É muito bom ser grata pelo alimento fresco, pela fartura na mesa, pela variedade na fruteira, porque são poucas pessoas no mundo que comem três refeições ao dia, que conseguem comem bem. 










Esmalte Licor da Risqué, hipoalergênico. 


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  #52semanasdegratidão


sexta-feira, 20 de janeiro de 2017

Lidando com a Alergia



Nesta fase de pele sensível e alergia, estou restringindo todos os cosméticos e, seguindo as prescrições do alergista, não posso usar perfumes, fragrâncias, corantes, conservantes como "methylisothiazolinone" e "methylchloroisothiazolinone", entre outras. Todos os xampus e sabonetes que eu tinha em casa contêm os itens que me causam irritação na pele! Dermatite de contato não é simples, porque são vários itens que podem começar a crise alérgica. Não depende apenas de nós, mas de tudo e de todos que estão ao redor.


Contei o problema à querida amiga Ana Cristina, da Perfume e Poesia, e ela tem feito os sabonetes suaves de que preciso, com azeite de oliva, conforme aprendi no grupo de alérgicos. Sou muito grata à Ana, que pesquisou ingredientes, fez testes, até chegar ao que eu precisava. Também sinto gratidão pelas pessoas do grupo que me ensinaram como me defender das substâncias nocivas.


Atualmente, somente esta parte do pescoço está machucada, e há uma pequena descamação na cabeça. O sabonete puro de oliva deixa a pele bem macia e não causa irritação. Ainda não achei o xampu ideal.



Neste verão super quente do Rio de Janeiro, tenho ido à piscina, mas tenho evitado a praia, porque não posso usar filtro solar. Os cuidados com a pele por causa da alergia me deixam "de castigo", porque tenho que evitar vários ambientes.


Tenho aproveitado para ver um filme por dia e ler dois ou três livros por semana. Reli este, do Mario Sergio Cortella, depois o emprestei a uma amiga. Na página final, vem a melhor frase, que já postei aqui no blog:


"Felicidade não é só a presença daquilo que se quer, mas também a condição de recusar, dizer não, afastar daquilo que não se quer."





Fui à esmalteria e fiz as unhas com a Daiane, manicure que cuida muito bem de mim. O esmalte é Manhattan Last & Shine, com pincel largo e chato, que comprei em Viena em Outubro. Ainda não fiz os posts das viagens, não é? Estou devendo.




Obrigada por sua visita!


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