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quinta-feira, 14 de novembro de 2013

Abóbora para Emagrecer - Receita Fácil



Abóbora ajuda a emagrecer? Sim, segundo li na reportagem da Revista Boa Forma de Julho de 2013, que ganhei hoje da querida professora Ana Luiza Pureza. Thank you, teacher!

páginas 86, 87 e 88: receitas e dicas saudáveis com abóbora


Abóboa é uma fruta que tem fibras e nos dá sensação de saciedade. Cozinhei abóbora japonesa e abóbora moranga. Enquanto isso, refoguei patinho magro com um fio de azeite de oliva e um dente de alho amassado, até ficar bem dourado. Juntei tomate picado, salsa, cebolinha, sal, mexi e dourei mais. Depois, cozinhei esta carne por alguns minutos com o caldo da abóbora cozida.


Em vez de carne, você pode usar legumes variados picados.


Quando as abóboras esfriaram, bati no liquidificador com pitada de sal, noz moscada e gotinhas de azeite de oliva.



Montei os pratinhos assim: carne, pedaços de queijo minas light e purê de abóbora.



Na hora de servir, aqueci no microondas, pois esta etapa da montagem esfria os ingredientes.



Aqui você vê a receita original da revista. Eles indicam tempero pronto, mas eu não uso, pois o glutamato monossódico desencadeia enxaqueca em mim. Eles indicam requeijão light, mas tenho evitado requeijão, então preferi o queijo minas padrão light.



E este foi o nosso jantarzinho leve desta quinta-feira, acompanhado de um cálice de vinho branco gelado:


Gostou? Faça também e traga o link para eu postar aqui sua versão às outras leitoras.


sábado, 23 de março de 2013

#Esmalte e Passatempo



Usei Esmalte vermelho coral vivo da marca australiana NATIO, que Jô Turquezza me deu de presente. Ela esteve na Austrália para visitar a família e trouxe esta lembrança. Adorei! Obrigada, Jô!


O melhor passatempo, para mim, é ler revistas. Compro a Lola Magazine desde agosto de 2011, gosto da diagramação, do conteúdo, das imagens, de tudo. Já fiz um post sobre ela quando publicaram uma matéria sobre esmaltes "Democracia em Frascos" (clique aqui e relembre).


Natio Nail Polish Coral Red 

Cor linda, ótimo brilho. Único defeito é o pincel muito estreito.


A Diacuy (blog Baú da Lola) me deu uma bolsa cheia de revistas Lola antigas, e eu amei, fui lendo todas, sem parar. Obrigada, Dia! 


Tenho o hábito de trocar revistas com as amigas. Acho que assim a informação circula e não se perde em um canto qualquer. Esta Elle eu ganhei da amiga Helliayse. Não assino revista nenhuma, pois quando assinava Época e Marie Claire elas nunca chegavam na data certa.


Na edição da Lola de Março de 2012, duas coisas merecem destaque: a capa elegante com foto em preto e branco da Meryl Streep e o texto sobre o preconceito racial escrito por Priscila, cujo filho foi discriminado em uma concessionária no Rio.



Embora seja prático ler no ipad, confesso que não tenho o hábito. Não visualizo bem a tela na rua, nem posso levá-lo à praia. No metrô do Rio de Janeiro, ler no tablet é impossível, por causa dos assaltos. Assim, a revista impressa nunca perde espaço na minha vida.




Fico horas em salas de espera, diariamente, quando levo os filhos nas atividades, e costumo ter uma revista ou um livro na bolsa para passar o tempo.


Revistas que costumo ler todos os meses: 

Lola, Claudia, Nova, AnaMaria, Minha Casa, Veja Rio (online), Revista de Domingo do Jornal O Globo.


Revistas que leio de vez em quando, se houver alguma coisa especial que chame minha atenção: 

Época, Veja, Elle, Marie Claire, Vida Simples, Saúde, Piauí, Playboy, TPM.



Eu não considero a internet um passatempo na minha vida. Eu a considero um vício, porque não vivo mais sem blogar, sem tuitar, sem pinterestar, sem googlar e sem feicibucar. Você pode me achar conectada nestes canais:


facebook Fernanda Reali

meus álbuns no Pinterest


Se quiser, deixe seus links de blog, twitter, facebook e pinterest nos comentários. Assim, as leitoras deste post podem entrar em contato com você.



Agendinha (por favor, divulgue para as amigas)

Dia 30 de Março: Esmalte e Páscoa
Sentido comercial ou religioso, decoração ou receita

Dia 06 de Abril: Esmalte e Cores do Outono

Dia 13 de Abril: Esmalte e Estampa Petit Pois (poás)

Dia 20 de Abril: Esmalte e Porta Retrato


*



CLIQUE NO BOTÃO AZUL e cole o link do seu post.



terça-feira, 6 de setembro de 2011

Artesanato: Feltro, Patchcolagem, Apliqué

Dia desses, fiz o sorteio "comentário premiado" e a Denise ganhou duas revistas de artesanato. 
Aqui estão algumas coisas interessantes que achei ali.

Body com patch apliqué. Um tecido é recortado e aplicado sobre a roupa. 


Depois se faz o acabamento com ponto caseado. Simples e delicado, bom para dar personalidade aquelas roupinhas básicas que a gente compra em lojas populares.



Não gosto de decoração com bichos e tudo fica pior com galinhas, corujas, sapos, vacas, mas eu sei que muita gente adora, então trouxe a coruja de feltro.


Se você mora em lugar quente, não faça com feltro, faça com tecido de  algodão que ficará mais fresquinho. Deixe o feltro para um detalhe como olhos e bico.



 As imagens que você viu aqui são destas revistas. 
Pode comprá-las sem medo, pois estão repletas de boas ideias.



Como eu atrasei  o envio do prêmio por uma semana, estou mandando uma revista a mais para Denise:



Queria ter feito o projetinho do body para postar, mas ando atarefada com coisas da casa, muitos e-mails para responder, 4 livros na cabeceira, então não tenho feito fofurices delicadinhas como essas.


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